#273 Jak Działa Efekt Placebo? Czy Huberman Może Się Mylić? Badania Naukowe, Dieta - dr Damian Parol

Twoja Marka x Przemek Górczyk Podcast? Śmiało pisz na maila: [email protected]. Razem wymyślimy coś fajnego. Co dwie głowy, to nie jedna. :)

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/3DxPN2t2rPMwV4EmXTsspS

Magister dietetyki (SGGW) i psychodietetyk (SWPS). Ma też legitymację instruktora kulturystyki (PAS) i przez wiele lat pracował jako trener personalny. W 2018 obronił z wyróżnieniem doktorat na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Tematem jego pracy był wpływ diety wegańskiej na wydolność biegaczy długodystansowych. Wyniki tej pracy opublikował na prestiżowej konferencji zorganizowanej przez European College of Sport Science w 2018 roku w Dublinie.

Linki:
WWW: https://www.damianparol.com/
Facebook: https://www.facebook.com/damian.parol
Twitter: https://twitter.com/ParolDamian
Instagram: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/
YouTube: https://www.youtube.com/@drdamianparol
Patronite: https://patronite.pl/dr-damian-parol
Poprzedni odcinek z Damianem: https://youtu.be/WIep9N9G4kc

----
Partnerem odcinka jest Mięsna Paczka.

Chcesz budować nawyki zdrowego żywienia i zadbać o wysoką jakość swoich posiłków? W Mięsnej Paczce otrzymasz wyłącznie certyfikowane mięso z ekologicznego chowu od polskich rolników. Produkty mogą być przechowywane aż do 18 miesięcy, a dostawę zaplanujesz na wybrany przez Ciebie dzień.

Z kodem PRZEMEK10 dostaniesz 10% zniżki na pierwsze zamówienie!

https://miesnapaczka.pl/


---
Partnerem odcinka jest Thrivebe Food.

KOMPLEKSOWE, CODZIENNE ODŻYWIANIE STAŁO SIĘ PROSTE z Thrivebe Food.

Posiłki i napoje, które łączą moc wielu składników, takich jak adaptogeny, superfoods, warzywa, zioła, witaminy, przeciwutleniacze, prebiotyki, enzymy, aminokwasy i znacznie więcej – bo skład ma znaczenie.

To najprostszy codzienny zdrowy nawyk i więcej czasu dla Ciebie, bez gotowania.

www.thrivebefood.com
--------

Spis treści:
00:03:41 Damian Parol
00:04:14 Psychologia w diecie
00:08:25 Symptomy objadania się
00:15:47 Nie lubię określenia "Cheat Meal"
00:21:37 Obalanie cukrowych mitów
00:39:13 Badania na sobie
00:44:26 Kiedy będzie można badać więcej parametrów dzięki CGM
00:51:02 Dlaczego zacząłeś morsować
00:53:18 Korzyści z morsowania
00:56:11 Transfer umiejętności
01:00:29 Czy trenowanie na siłowni pozytywnie wpływa na inne czynności
01:01:13 Nikt nie zmienił mojego zdania na temat odporności
01:07:17 Badania naukowe to też jest transfer
01:09:15 Badania na temat morsowania
01:12:12 Aspartam i jego szkodliwość
01:17:12 Z iloma osobami jesteś w stanie prowadzić dyskusję naukową
01:18:28 Dlaczego wziąłem się za Hubermana
01:23:15 Bariera krew, mózg i dopamina
01:30:09 Dlaczego nikt nie skonfrontował Hubermana
01:34:41 Badania skutków ubocznych suplementów
01:37:11 Jak często testuję na sobie
01:45:52 Sprawdzanie swoich teorii
01:47:38 Badanie przeciwników i zwolenników broni
01:49:02 Obrona u ekspertów
01:57:35 Przewidywania co do postępu otyłości
02:03:13 Leki na ADHD

💿 Playlista kanału: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIM2IXHjLzGMA1NjX1-_mizbkiNhaydHt

#272 Mariusz "Maniek" Urbaniak – wojna, GROM, terroryzm https://youtu.be/ipHHrP51qjI
#271 Radek Kotarski – dziennikarz, pamięć, mózg, nauka https://youtu.be/8NjRrU_kztI
#270 Krzysztof Hołowczyc – zwycięstwo, rywalizacja, motorsport https://youtu.be/DLmBNyOkcbw
#269 Mateusz "Don Diego" Kubiszyn – boks, zawody, mistrz Europy https://youtu.be/r1bJn6oemZ4
#268 Miłosz Wiatrowski-Bujacz – dziennikarz, policja w USA, Yale https://youtu.be/oZbbXc1O3Mg
#267 Mariusz "Sarius" Golling – muzyka, hip-hop, raper, samotność https://youtu.be/7Lc-EZPQ9qU
#266 Maciej Okraszewski – Dział Zagraniczny, dziennikarz, podcast https://youtu.be/OzRLN-jumG4
#265 Sebastian Kawa – pilot, akceptacja porażki, zwycięstwo https://youtu.be/MgdOX9q36vo
#264 Artur Mohr – trener, fizjoterapia, manipulacja, placebo https://youtu.be/S8EMo3v-hGg
#263 Marian Rybczyński – pilot, boeing 747, symulator lotu https://youtu.be/UuhwS6rccds
#262 prof. Andrzej Zybertowicz – polityka, socjologia, manipulacja https://youtu.be/L0gKLav5N2c
#261 Dr n. farm. Leszek Borkowski – suplementy, farmacja, leki https://youtu.be/ZA6R2ZRKSf0
#260 Dr Maciej Duczyński – fizjoterapia, ból, mózg, osteopata https://youtu.be/HdMvuO9XDFY
#259 Maciej Szyszka – oddychanie, sen, mindset, zdrowie https://youtu.be/iDJ5Bq5p16w
#258 Rafał Zaorski – kapitalizm, giełda, biznesman, rynek https://youtu.be/HPveXcLEVKU
#257 Magdalena Madej – Mount Everest, Nepal, wspinaczka https://youtu.be/yvY6Pd8FGXo
#256 prof. Wojciech Glac – depresja, mózg, neurobiologia https://youtu.be/XIia3JI-RSE
#255 Monika Witkowska – wspinaczka wysokogórska, K2, góry https://youtu.be/EOPtlsk0HaA
#254 prof. Andrzej Niwiński – wykopaliska, archeolog, Egipt https://youtu.be/qnt4YGQs5aM
#253 dr hab. Olgierd Annusewicz – porozumienie, komunikacja https://youtu.be/RqxCjzB5iwQ

#dieta #psychodietetyk #placebo