Jedz takie jajka, a będziesz zdrowszy. Pomagają zapobiegać chorobom serca

Jajka są podstawowym składnikiem naszej diety, gdzie dodajemy je do kanapek, sałatek czy obiadu. A co na temat kurzych jaj mówią badania? Jakie adekwatności zdrowotne mają jajka, kto może je jeść i o co chodzi z tych cholesterolem?Kurze jajka to temat wzbudzający wiele emocji. Jedni je zachwalają, mówiąc, iż to zdrowy superfood, inni uważają, iż mają zbyt dużo cholesterolu i nie warto ich za dużo jeść.