Rób to z samego rano, żeby cukier nie skakał i był na optymalnym poziomie

Dobre poranne nawyki mogą mieć istotny wpływ na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Niestety, często ignorujemy znaczenie porannej rutyny, co może prowadzić do niekorzystnych skutków dla zdrowia. Jedzenie w pośpiechu, brak śniadania, a do tego kawa i papieros nie wpływają korzystnie na zdrowie. Warto zatem zwrócić uwagę na kilka prostych zasad, które mogą pomóc w utrzymaniu równowagi poziomu cukru we krwi.