Tak obniżysz kortyzol bez suplementów. Efekty odczuje całe ciało

W wyniku chorób, zaburzeń, a także narażenia na przewlekły stres w naszym organizmie może dojść do zwiększenia produkcji hormonu stresu, czyli kortyzolu. Niestety jeżeli przez długi czas utrzymuje się we krwi w wysokich stężeniach, przynosi negatywne skutki zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Właśnie dlatego wiele osób szuka skutecznych sposobów na zredukowanie jego poziomu w organizmie, a tym samym poprawę samopoczucia. Jak więc obniżyć stężenie kortyzolu? Czy istnieją sprawdzone metody walki z hiperkortyzolemią? Odpowiadamy.