Owsianka to dla wielu osób obowiązkowa pozycja w diecie redukcyjnej. Zresztą nie bez powodu. Danie jest pyszne, proste i pożywne. Zapewnia uczucie sytości na długo. jeżeli chcesz wzmocnić ten efekt i na dobre skończyć z podjadaniem w ciągu dnia, dodaj do niej jeszcze jeden składnik.